Поход в массажный кабинет: какой вид массажа выбрать?

Помимо того, что само по себе решение отправиться на массаж является правильным, важно обратить внимание на правильный выбор массажа. Видов достаточно много и со временем их становится только больше, так что этим обязательно нужно воспользоваться. Даже если пробовать тут разные варианты массажа, всё равно предстоит определиться с порядком, так что стоит изучить их повнимательнее.

Классические виды

Что же можно назвать классическими вариантами массажа – они подходят практически всем и оказывают общее положительное воздействие на организм:

• настоящей классикой является расслабляющий массаж, который подходит и будет полезным практически всем. В подавляющем большинстве случаев, массаж является именно снятием стресса, возможностью разгрузиться. Как один из наиболее интересных вариантов расслабляющего массажа, должна быть отмечена стоун терапия;
  
• важнейшим направлением является оздоровительный массаж, который, в частности, помогает избавиться от боли в суставах, шее и спине. Это уже не просто возможность расслабиться, но помощь в лечении недугов, снятие болезненного напряжения;
  
• антицеллюлитный массаж тоже крайне интересен, ведь позволяет улучшить очертания фигуры, увеличить метаболизм и стимулировать выработку эластина.
  

Специальный массаж

Важно помнить о том, что есть массаж общий и, можно сказать, универсальный, а есть специальные версии. Такой массаж может выполняться только квалифицированными специалистами с большим опытом, потому что это лечебный массаж, воздействующий на конкретные органы. Если выполнять массаж будет профессионал, который обладает специальным образованием и опытом, то массаж будет полезным, но если за дело возьмётся дилетант – это навредит. Некоторые варианты спортивного массажа тоже выполняются только профессионалами, дабы не усугубить травмы.