Польза от ЛФК при остеохондрозе
Очень важным, и практически не заменимым, элементом в лечении остеохондроза, являет лечебная физкультура. Именно комплекс лечебной гимнастики помогает быстро и эффективно усвоиться и подействовать лекарствам. Иногда с помощью ЛФК, можно избавиться от остеохондроза и вовсе без применения лекарственных препаратов. Однако нужно понимать, что комплекс упражнений для лечения остеохондроза грудной клетки, не подойдет для лечения остеохондроза позвоночника и т.д. Поэтому, перед тем как начинать делать лечебную физкультуру, необходимо проконсультироваться с врачом.
В каких случаях нужно применять ЛФК?
Как было сказано выше, ЛФК при остеохондрозе в Москве нужно делать при назначении врача. Кроме того, хотя бы первые несколько раз ЛФК нужно делать под наблюдением специального инструктора, который укажет вам на ошибки в процессе. Далее при систематическом проявлении остеохондроза упражнения можно делать в домашних условиях. Каждому человеку при остеохондрозе нужно делать лечебную физкультуру. Кроме того что ЛФК стимулирует мышцы, она еще способствует стимуляции кровотока, что также хорошо влияет на организм, даже здорового, человека. Однако есть противопоказания, при которых не рекомендуется делать лечебную гимнастику, это:- опухоли (злокачественные и доброкачественные) на позвоночном столбе;
- любого вида нестабильность позвоночника в острой форме (повреждения, травмы, смещение дисков и т.д.);
- скопление разного рода жидкостей;
- воспалительные процессы в районе позвоночника.
Меры предосторожности при лечебной физкультуре
Во время занятий лечебной гимнастикой нужно очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Если во время упражнений вы испытывает боль или дискомфорт сильнее, чем при повседневных делах (наклоны, ходьба и т.д.), нужно немедленно обратиться к врачу чтобы он пересмотрел комплекс упражнений, исключил или заменил те упражнения, которые доставляют неприятные ощущения. Здоровье человека, это самое важное, что у него есть, поэтому не нужно назначать лечение самому себе, тем самым можно усугубить положение и сделать только хуже. Для этого есть врачи, которые назначат лечение и подберут правильные упражнения.Столичные власти объявили тендеры на детские площадки и лавочки для масштабных работ по благоустройству
Принадлежащая «Магниту» сеть В1 начала работать за пределами Московского региона
«R4S Group» приобрела земельный участок сооснователя «Podium Market» на Рублево-Успенском шоссе
В Минпромторге объяснили решение об оспаривании прав X5 Group
Москва получит в управление инфраструктуру «Сколково»
Бутики Fendi и Hermes в ГУМе окончательно закрылись
На «Яндекс Маркете» появились гардеробы и кухни под СТМ Pragma
Ozon позволил бизнесу торговать в маркетплейсе свежими продуктами
Китайский бренд электроники «TCL» собирается открыть сеть магазинов в России