Тревожное расстройство: лечение и симптомы

Тревога – это нормальная эмоция, которая является одним из залогов выживания человека как вида. Она помогает организму адаптироваться к условиям среды, которые постоянно меняются. Но она не может длиться слишком долго и быть слишком сильной – в таком случае просто тревожность перетекает в патологическое состояние. Чтобы понять, не стал ли человек жертвой тревожного расстройства личности, следует изучить на сайте tenoten.ru/articles/trevozhnoe-rasstroystvo-lechenie-i-simptomy/ больше информации об этой проблеме.

Какой симптоматикой сопровождается тревожное расстройство личности

На самом деле, определить, что проблема «на лицо», куда проще, чем хотелось бы. Существуют достаточно явные признаки того, что обычная тревога стала патологией:

• человек беспокоится, несмотря на то, что никакой реальной угрозы его жизни и здоровью просто нет, также ничего не угрожает и его близким;
• человек реагирует более остро, чем того требует ситуация;
• имеет место постоянное предчувствие беды, страх смерти. ощущение беспомощности и отсутствия выхода;
• снижается качество жизни. Например, из-за тревожности уменьшается качество и количество социальных контактов.

Мужчины и женщины показывают приблизительно одинаковые симптомы тревожного расстройства, особых различий между ними нет. Симптомы не обязательно должны проявляться постоянно, они могут время от времени ослабляться, а потом проявляться снова. Иногда человек подсознательно старается вытеснить тревогу, пробует заменить ее другими эмоциями, но обычно безуспешно.

Виды расстройств

Медицина выделяет несколько видов тревожного расстройства, каждый из которых имеет свои дополнительные признаки. Это: генерализованное, ипохондрическое, смешанно, органическое, фобическое и другие расстройства.

Как бороться с проблемой

Для того, чтобы полностью избавиться от проблемы, необходимо обратиться к специалисту. Врач обязательно назначит необходимые препараты и процедуры. Но важно также соблюдать и общие рекомендации, которые помогут справиться с расстройством. Так, очень важно соблюдение режима сна и полноценный отдых в целом, поскольку таким образом психика получает необходимую ей разгрузку – как и в случае с физическими упражнениями. Заниматься спортом необходимо, поскольку он позволяет не только справиться с тревогой, но и способствует общему укреплению нервной системы. Также следует отказаться от курения и алкоголя, наладить систему питания в соответствии с требованиями ЗОЖ.