Как снизить вред здоровью, не бросая курить?

Курение в современном обществе можно назвать бичом, провоцирующим появление заболеваний хронического неинфекционного характера, влияющий на качество жизни и ее длительность. Исследователями было неоднократно доказано, что содержащие табак средства провоцируют рост злокачественных новообразований, патологий с сердцем и сосудами, увеличивают риск хронических обструктивных болезней легких и осложненяют течение диабета.

Несмотря на "вспышку" заболеваний и их тяжесть, запрет на использование сигарет, трубок, вейпов и иных оборудований остается открытым, оставляя право выбора за человеком. И большинство все равно выбирает вредную привычку. Портал https://yourchoice.ru/ помогает разобраться, как при этом снизить вред для здоровья.

Почему табак так полюбился?

Виновником всей ситуации, которая держит в "заложниках" население является никотин. Данное вещество оказывает ряд эффектов на организм:

• увеличивает частоту сердечных сокращений;
  
• возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центр;
  
• увеличивает скорость высвобождения адреналина (при употреблении никотина в небольших дозах);
  
• увеличивает перистальтику кишечника;
  
• провоцирует слюноотделение;
  
• чувствительность рецепторов к болевым ощущениям, расслабляя мускулатуру.
  

В зависимости от дозы никотина, поступающей в организм, оказывает возбуждающее действие в малых количествах и тормозящее - в больших.

Какие табакосодержащие приспособления менее вредны для здоровья?

В результате рандомизированного исследования, проведенного в научно-исследовательских институтах Великобритании в 2021 году, было установлено, что сигареты вреднее нагревательных систем для табака. Оказалось, что при оценке лабораторно-инструментальных показателей на протяжении 180 дней использования электронных систем нагревания табака выявило меньшее образование биомаркеров, вредящих организму.

Суть работы альтернативного оборудования для курения заключается в нагреве табака без возникновения возгорания вещества при температуре 850 С. Иначе говоря, в стандартной сигарете химические вещества трансформируются в канцерогенные и в момент дыхания оседают на стенках легких, что при многократном использовании "запускает" патологические процессы.

Стоит отметить, что при плавном переходе с сигарет на нагревательную систему улучшается качество жизни и ее количество, при этом уменьшается нагрузка на легкие есть возможность плавного отказа от курения. Естественно, о полной замене курения речи идти не может.